Dançar não é simplesmente mexer pernas e braços e se deixar levar pela música. É uma atividade física que trabalha os músculos, permite a socialização das pessoas e melhora habilidades como ritmo, agilidade e equilíbrio. Isso sem contar nos ganhos para a autoestima e a sensualidade.
E quem me conhece sabe o quanto eu "amooo" dançar!!! Só de ouvir uma música, já dá vontade de sair dançando... Seja qual for o ritmo. O importante é se soltar e deixar a auto estima falar mais alto.
Durante muitos anos na minha vida, eu fiz dança de salão e confesso que é excelente, pois além de ajudar a queimar as gordurinhas, também é um exercício para a alma, já que mexe com a sensualidade, te fazendo se sentir mais bonita e é também, uma ótima maneira de socialização e de interação com outras pessoas. Então, eu super indico!!!
Abaixo coloco o banner da academia que sempre frequentei e que frequento até hoje... Do meu amigo e querido mestre, Cristiano Salgado!
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E aí, se animou??? Ainda está em dúvida??? Pois bem, vejam então, os benefícios adquiridos por quem dança!
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Fonte gráfico: bemestar.com.br
3 comentários:
Adoro dançar... mas, não tenho o mínimo jeito! rs
mas, sei o quanto é bom e ajuda na perda de peso ...
vai fundo, amiga! Vc dança muito!
Bjks
Marta Soutto
Quando tive o meu ultimo contato com a balança descobri que estava pesando 44k então resolvi dançar , agora todos os dias ou melhor todas as noites costumo antes de dormir dançar um pouco,assim me divirto e emagreço.
Anne Santos
Adoooro dançar.. ain que saudade das minhas danças de salão! infelizmente hoje moro em uma cidadezinha do interior e nao posso mais faze-las (por enquanto!rs).
Adoro o blog, muita força e vamos lá!
beijos Lui
novaluinoiva.blogspot.com.br
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